Problemi ad addormentarvi? passate ore a rigirarvi nel letto senza riuscire a prendere sonno nonostante siate stanchi morti per una giornata impegnativa? Succedeva anche a me, ma da quando ho iniziato a praticare il Sonno Polifasico ho scoperto nuovi metodi per prendere sonno rapidamente e senza problemi!! In questa sezione troverai tutto ciò che è utile al tuo scopo:
- Condizioni necessarie per addormentarsi velocemente.
- Svuotare la mente.
- Ascoltare la musica.
- Contare.
- Rilassarsi.
[PAGINA IN COSTRUZIONE]
AVVERTENZE!!!
Chiunque inizi a praticare il Sonno Polifasico, deve essere consapevole che l'applicazione delle metodologie descritte potrebbero in alcuni casi portare alla deprivazione del sonno.
La deprivazione del sonno a lungo termine, può portare a patologie psichiche, se non addirittura, in casi estremi, alla morte!
L'autore del Blog non si prende alcuna responsabilità, di possibili danni a cose e/o persone.
Chi segue le metodologie descritte lo fa a proprio rischio e pericolo!
Per maggiori informazioni leggere qui.