Dopo aver spiegato a grandi linee in cosa consiste il Sonno Polifasico, ora parleremo della sua utilità!
Beh... mi sembra chiaro che la funzione primaria del Sonno Polifasico è quella di far risparmiare tempo, tempo che presenta una miriade di applicazioni disparate: ci si può dedicare finalmente all'Hobby tanto amato, si può leggere, studiare, guardare film, fare sport, lavorare! Tutte cose che altrimenti non potrebbero essere mai fatte, e tempo che altrimenti andrebbe sprecato!!
Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire, con la convinzione che le classiche 8 ore a notte siano l'unica soluzione per dormire serenamente
(leggi anche "Le basi scientifiche del Sonno Polifasico"), ma questo tempo raramente ci basta, e ciò ci rende stanchi ed arrabbiati, ed il sonno diventa qualcosa da odiare piuttosto che da amare!!!
Non solo il Sonno Polifasico può risolvere questi problemi, ma permette di conoscere il proprio sonno a livelli più profondi, a prenderne una coscienza maggiore, ed a migliorarne la qualità.
sabato 21 dicembre 2013
AVVERTENZE!!!
Chiunque inizi a praticare il Sonno Polifasico, deve essere consapevole che l'applicazione delle metodologie descritte potrebbero in alcuni casi portare alla deprivazione del sonno.
La deprivazione del sonno a lungo termine, può portare a patologie psichiche, se non addirittura, in casi estremi, alla morte!
L'autore del Blog non si prende alcuna responsabilità, di possibili danni a cose e/o persone.
Chi segue le metodologie descritte lo fa a proprio rischio e pericolo!
Per maggiori informazioni leggere qui.