Le persone un tempo erano solite distribuire le loro ore di sonno in un periodo di circa 12 ore, solitamente andavano a dormire appena buio, per poi svegliarsi 3 o 4 ore dopo, svolgere svariate faccende (come pregare, leggere, andare a visitare i vicini ...) per altre 2 o 3 ore, per poi tornare a letto fino al mattino! E questa tipologia di sonno, per quell'epoca, era molto comune!
Con il tempo e con la sempre maggiore illuminazione stradale, la notte, che fino ad allora era appartenuta ai criminali, diventò più sociale, e si cominciò ad animare. Con l'avvento della rivoluzione industriale, il tempo libero tra la prima ed la seconda fase di sonno diventò tempo perso, dato che ormai le ore di buio non precludevano più il lavoro, ci fu un graduale passaggio al sonno monofasico, fino ai giorni nostri in cui il concetto di un sonno diviso in più fasi è praticamente sparito.
Nella società di oggi il sonno costituisce più che altro un problema, si stima infatti che più del 30% dei problemi medici, sia direttamente correlato a problemi di sonno!
Il Sonno Polifasico ti permette di sentirti più sveglio, fresco di mente, lavorare in modo più efficiente, risolvere problemi come l'insonnia, risparmiare tempo ed energie! Come moltissime ricerche hanno provato!